maram
نرحب بك أجمل ترحيب في
(( منتدى مرام ))

لا نريدك ضيـف بل صاحب الدار
حياك الله في منتداك وعلى الرحب والسعة
نأمل تواصلك الدائم معنا

مع أرق التحيات




التعرف على شباب وبنات كل الاعماااااار
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
~*¤ô§ô¤*~ اهلا بيكم فى منتدى (¯°·._.·( مرام )·._.·°¯) واسعدنا وجودكم ~*¤ô§ô¤*~
المواضيع الأخيرة
» لعبه عماره المجانين
الأربعاء سبتمبر 05, 2012 4:34 pm من طرف اموره بس صغيوره

» ​‏​‏​إضغط على أي إسم من الصحابة تظهر لكِ سيرته
الإثنين أبريل 02, 2012 5:32 pm من طرف رودا

» قلبى
الخميس فبراير 23, 2012 1:53 pm من طرف اموره بس صغيوره

» ركز معاية شوية
الثلاثاء فبراير 14, 2012 10:18 pm من طرف رودا

» أحبك
الجمعة فبراير 03, 2012 6:32 pm من طرف اموره بس صغيوره

» مشتقلك
الجمعة فبراير 03, 2012 6:30 pm من طرف اموره بس صغيوره

» خدعه بصريه جديده
الجمعة فبراير 03, 2012 6:25 pm من طرف اموره بس صغيوره

» غيور
الجمعة فبراير 03, 2012 6:22 pm من طرف اموره بس صغيوره

» مش قادر ابعد عنك تاني
الأربعاء فبراير 01, 2012 4:33 pm من طرف اموره بس صغيوره

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
اموره بس صغيوره
 
رودا
 
احمد
 
ADMIN
 
SWEET memoOo
 
العالمي
 
AL_Z3eem
 
لؤاا
 
طبعي...كذا
 
rahoba
 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 19 بتاريخ الأحد يونيو 30, 2013 12:05 pm

شاطر | 
 

 لا تقوم من النوم بسرعه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اموره بس صغيوره
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 1255

نقاط : 337298
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 02/09/2011
العمر : 19

مُساهمةموضوع: لا تقوم من النوم بسرعه   الأحد نوفمبر 06, 2011 11:31 pm

لا تقــــوم من النـــوم بسرعة !!!




النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم (( خطر )) .. ..


عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية
فتقفز من السرير بقوة ونشاط

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه ...

يقول الأطباء ::::

ان لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان
فيما يتعلق بالقلب ودقاته
فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة
تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا
لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ
ثم تعد جسمك للنهوض
وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد.


مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية ،

¨¨¨°~*§¦§ ~*¤ô§ô¤*~ منتدى مرام ~*¤ô§ô¤*~ §¦§*~°¨¨¨
تحيــــــــــــــــــــــاتي
امورررررررررررررره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رودا
مشرف
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 1039

نقاط : 335905
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 11/09/2011
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: لا تقوم من النوم بسرعه   الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 11:30 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احمد

avatar

عدد المساهمات : 999

نقاط : 336817
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 03/09/2011
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: لا تقوم من النوم بسرعه   الأربعاء نوفمبر 09, 2011 12:26 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اموره بس صغيوره
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 1255

نقاط : 337298
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 02/09/2011
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: لا تقوم من النوم بسرعه   الأربعاء نوفمبر 09, 2011 12:48 pm


¨¨¨°~*§¦§ ~*¤ô§ô¤*~ منتدى مرام ~*¤ô§ô¤*~ §¦§*~°¨¨¨
تحيــــــــــــــــــــــاتي
امورررررررررررررره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لا تقوم من النوم بسرعه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
maram :: ღ♥ღ قسم رجال ونساء وما حولهم ღ♥ღ :: الطب والصحه-
انتقل الى: